Tavoitteeseesi tähtäävä juuri sinulle räätälöity 10 tai 20 viikon etävalmennusohjelma puolimaratonille. Ohjelma sopii aloittelijalle, kokeneemmalle kuntoilijalle sekä kilpakuntoilijalle.
Puolimaratonohjelma
10 viikkoa - 99 € (sis alv)
20 viikkoa - 189 € (sis alv)
Valmennusohjelma toimii näin
- Räätälöity harjoitusohjelma, joka koostuu kolmesta (10 vko) /kuudesta (20 vko) jaksosta.
- Ohjelma kullekin jaksolle erikseen.
- Palaute kunkin jakson päätteeksi ja huomioitavat asiat uudelle jaksolle
- Opastusta juoksua tukevaan lihaskuntoharjoitteluun
- Sähköpostiyhteydenpito harjoitusohjelman ajalle
- Vinkit kilpailuviikon ja kilpailun aikaiseen tankkaukseen
